Исследование: женский мозг нуждается в большем сне, чем мужской.

Женский мозг - это машина с высокой активностью и сложной работой. Поэтому нам нужен более длинный и глубокий сон, чем мужчинам!

Исследование Университета Дьюка показало, что из-за недосыпа женщины страдают от более сильных психологических расстройств, включая более высокий уровень депрессии, гнева и враждебности, чем мужчины.

Женский мозг постоянно работает в режиме многозадачности, что приводит к большей нагрузке и требует больше времени на восстановление.

Кроме того, гормональные изменения в течение цикла дополнительно нагружают мозг.

Помните о важности сна и позвольте своему мозгу отдохнуть!



Фото из открытого источника
Также можете ознакомиться со следующими новостями:

РЖД делает выбор поездок еще комфортнее!

Ламы в аэропорту?! Дайте две!

Модный вердикт Lyst: что в тренде этой осенью?